Garder la cap...
La maladie dont je suis atteint est particulière. Je ne cesse de découvrir de nouvelles facettes de ce dysfonctionnement émotif et mental. Je rencontre des difficultés face aux tracasseries du quotidien, à la loi des séries, à l'accumulation d'un tas de petits tracas qui font la vie ordinaire.
Je sais qu'il ne sert à rien de me désespérer pour des coups de canif de la vie, mais malgré tout pour conserver ma sérénité je passe par des hauts et des bas usants sur le plan émotionnel.
Je me rends compte combien il est important pour moi de faire en sorte de ne pas être en dette de sommeil : c'est un excellent indice que je surveille.
La capacité de régénérescence du sommeil naturel, c'est à dire sans utilisation de médicaments, n'est plus à être démontrée en ce qui me concerne.
Dans le tourbillon de la vie, garder le cap semble parfois si difficile. Suis-je sur le bon chemin dans les différents domaines de ma vie? Dois-je me faire aider ou essayer par moi-même de trouver la bonne solution?
Autant de questions auxquelles le programme des alcooliques anonymes m'aide à répondre selon mon rythme et mes possibilités.